产后假如新妈妈有贫血现象，要在饮食上多弥补含铁丰厚的食物，如动物肝脏、瘦肉、红枣等，必要时在医师辅导下服用铁剂。产后在照料宝宝的一起，也要重视自己的心思健康，假如呈现产后郁闷的倾向，如心境低落、对宝宝缺乏爱好、失眠等，要及时寻求心思医师或家人的协助。

　　专家解读

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　　孕期洗澡水温不宜过高，过高或许影响胎儿发育，以 38 - 40℃为宜。时刻不宜过长，防止缺氧。最好选用淋浴，防止细菌进入阴道引发感染。澡堂地面留意防滑，可放置防滑垫。洗澡时动作要轻柔，特别腹部，留意个人卫生与安全。

　　NBA常规赛继续进行，洛杉矶湖人队（21胜11负）重拾成功。东契奇得到34分、6个篮板和8次助攻，勒布朗得到31分、9个篮板和6次助攻，他们率队在第四节关键时刻打出12-2的小高潮一举建立胜局，湖人队在主场以128-121战胜孟菲斯灰熊队（15胜19负）。灰熊队吞下3连败。湖人队的东契奇得到34分、6个篮板和8次助攻，勒布朗得到31分、9个篮板和6次助攻，拉拉维亚得到21分和9个篮板，斯马特得到13分、8个篮板和7次助攻，海耶斯得到12分。灰熊队的杰克逊得到25分，波普得到20分和5个篮板，莫兰特得到16分和11次助攻，阿尔达马得到15分和7个篮板，兰代尔得到14分和5个篮板，G-杰克逊得到12分。湖人队在主场局面不错，斯马特和拉拉维亚各中三分，他们率队以12-4抢先。莫兰特两罚一中，拉拉维亚又拿4分，湖人队扩大优势。阿尔达马打破扣篮，勒布朗两罚全中，拉拉维亚快攻劈扣，首节过半时湖人队以20-7抢先。两边各打成两次进攻，阿尔达马急停三分射中，他引领球队连追7分，灰熊队以19-24落后。拉拉维亚跑投暂时稳住形势，阿尔达马在东契奇身上打4分成功，G-杰克逊三分中的，首节还有2分20秒时灰熊队追成28平。

　　本局竞赛丁立人执白出战，尽管执先手但他表现的十分稳健，两边在列蒂布局中打开战斗，局面一向坚持均势，两边通过兑子构成车象兵残局，咱们一度认为局势朝着官和打开下去，成果丁立人走出一步丧命漏招，被古克什趁机兑掉车和象，局势瞬间转入黑棋胜势，终究古克什赢下了决胜局，成为了新任棋王。

　　产后瘦肚子注意事项？顺产后瘦肚子还需要注意什么问题?顺产后瘦肚子还需要特别注意顺产后瘦肚子的方式方法，顺产后虽然已经到了瘦肚子的时间但是并不代表就可以进行任何瘦肚子的运动哦，顺产后产妇的身体还并未完全康复所以尽量选择动作幅度不是特别大的运动。